برازیل کے بادام - ایمیزون بارش کے جنگل سے ایک قدرتی خزانہ
برازیل کے بادام ایک انوکھی قسم کی گری دار میوے ہیں جو ایمیزون کے جنگلات میں گہرائی میں اگنے والے بڑے درختوں سے جمع ہوتے ہیں
اس کی اعلی غذائیت کی قیمت اور بھرپور، کریمی ذائقہ کے ساتھ، اس کی خاصیت اس کے بڑے اناج، نرم ساخت، اور سیلینیم کے اعلیٰ مواد سے ہوتی ہے، یہ ایک ٹریس منرل ہے جو قوت مدافعت، دل کی صحت، اور تھائیرائیڈ کی صحت میں مدد کرتا ہے۔
قدیم Amazonian تہذیبوں میں، مقامی لوگ تھے۔
وہ برازیل کے بادام کے درخت کی تعظیم کرتے ہیں اور اسے زندگی کا درخت سمجھتے ہیں۔ وہ بعض موسموں میں اس کے گری دار میوے کو فطرت سے اکٹھا کرتے تھے، اور شکار کے طویل دوروں پر انہیں توانائی کے ذرائع کے طور پر یا جسمانی طاقت کو بڑھانے کے لیے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کرتے تھے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
نینا کو غذائیت سے بھرپور ناشتے کے طور پر کھایا جاتا ہے۔
سلاد میں جئی یا دہی شامل کریں۔
یہ مٹھائی اور کیک کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے۔
اسے گرا کر قدرتی بادام مکھن کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
فوری حقیقت:
روزانہ 1 سے 2 گولیاں لینا جسم کی سیلینیم کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے کافی ہے۔ ضرورت سے زیادہ استعمال منفی نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔